A quoi servent les compléments alimentaires des vitamines et/ou sels minéraux? N'avons-nous pas un apport suffisant des nutriments provenant de notre alimentation?

L'alimentation est très importante, en effet, un régime alimentaire varié et équilibré, associé à une bonne activité physique, est sans aucun doute la chose la plus importante pour se maintenir en bonne santé. Toutefois, dans des situations de besoins accrus en nutriments (par exemple, dans le cas des enfants pendant la phase de croissance, des femmes pendant le cycle menstruel, la grossesse, l'allaitement, personnes âgées ou en général pour tous les sujets soumis aux périodes de stress, le surmenage et la fatigue causée par des activités physiques intenses ou le sport) ou dans le cas d'une alimentation déséquilibrée, une supplémentation en vitamines, sels minéraux et d'autres nutriments peut être TRES utile.