Avec quelle modalité et quand doit-on prendre la Mélatonine, si le trouble se répète?

Le moment de la prise peut être personnalisé en fonction des besoins et mode de vie. Beaucoup de gens prennent la Mélatonine même pendant la journée (par exemple, dans la matinée, après le service). Éventuellement, en cas d'épisodes d'insomnie prononcée et fréquente la mélatonine peut même être associée aux produits à base des plantes relaxantes.