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Perché assumere integratori di vitamine e/o sali minerali? Dall’alimentazione non abbiamo un apporto di nutritivi sufficiente?

L’alimentazione è importantissima, infatti una dieta varia ed equilibrata, unita a una buona attività fisica, è senza ombra di dubbio il presupposto per mantenersi in salute. Però, in situazioni d’accresciuto fabbisogno di nutritivi (per esempio, nei bambini nella fase della crescita, nelle donne durante il ciclo mestruale, la gravidanza, l’allattamento, negli anziani o in generale in tutti i soggetti sottoposti a periodi di stress, lavoro eccessivo e affaticamento causato da attività fisiche intense o sport) o in caso di alimentazione non equilibrata, può essere MOLTO utile l’integrazione di vitamine, sali minerali o altri nutritivi.

Inoltre i moderni metodi di coltivazione e conservazione degli alimenti riducono la quantità di nutritivi presenti al loro interno. Ecco perché, a volte, si possono sviluppare carenze pur mangiando in maniera equilibrata.

 

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